上班族最离不开10种美食

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  一、西红柿

  1、抗老:西红柿含晒 抗老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。

  2、维生素DC丰沛 :餐桌上的美味,迷人的外形,细嫩的色泽,好多好多 人都喜欢食用,真是西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿含晒 维生素DC,能也能预防感冒,而少量含晒 的番茄红素,是三种 让番茄变红的火山岩石石色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

  3、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它也能保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。

西红柿

  4、美白:想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含晒 的维生素DP是细胞正常代谢不可缺少的物质,能也能使皮肤的色素、暗斑消退,补救色素沉着。